Remar con eficacia para olas de otoño/invierno
Cuando llega el frío y las olas ganan fuerza, empieza la mejor época para remar en olas de invierno y disfrutar del surf en su estado más puro.
En Fly creemos que una buena remada es la clave para disfrutar del surf todo el año, especialmente cuando el mar se pone serio. Aquí te dejamos algunos consejos para remar con eficacia en olas de otoño e invierno, ahorrar energía y surfear con confianza.
1. Cómo ajustar tu remada para remar en olas de invierno con más eficacia
En otoño e invierno las olas suelen ser más rápidas y con mayor volumen de agua. Esto exige una remada más potente y profunda, pero también más estratégica:
- Evita remar sin dirección: Analiza el pico antes de lanzarte, ubícate en el punto exacto donde las olas rompen con consistencia.
- Adapta tu ritmo: Olas frías y pesadas requieren explosividad al final de la remada, no tanto cantidad sino intensidad en el momento justo.
- Aprovecha los canales: En esta época suelen formarse canales más marcados; úsalos para entrar con menos esfuerzo y evitar la zona de impacto.
2. Corrige tu posición corporal con el neopreno puesto
El neopreno cambia tu flotabilidad y postura sobre la tabla. Muchos surfistas no lo tienen en cuenta y hunden demasiado la cola o el pecho al remar.
Tips Fly:
- Ajusta tu posición unos centímetros más adelante de lo habitual.
- Mantén el pecho alto, la mirada al frente y el cuello relajado.
- Evita abrir demasiado las piernas: con el traje, cada movimiento extra gasta más energía.
Pro tip: antes de entrar al agua, haz 1-2 minutos de remada en seco o sobre la tabla en la arena. Te ayudará a ajustar el equilibrio con el neopreno.
3. Fortalece la remada fuera del agua
En invierno surfearás menos días, así que mantener la forma física es fundamental. Dedica algunos minutos a la semana a ejercicios de fuerza y movilidad enfocados en la remada:
- Pull-ups o dominadas → potencia los dorsales, clave para la tracción.
- Plancha y rotaciones de tronco → mejoran la estabilidad y reducen lesiones de hombro.
- Natación o remo indoor → simulan la resistencia del agua y mejoran la resistencia cardiovascular.
Un cuerpo preparado rinde mejor, pero sobre todo se cansa menos cuando el mar exige más.
4. Gestiona la energía y el frío
El frío no solo adormece los músculos, también reduce la eficiencia de la remada. Por eso, calienta siempre antes de entrar: activa los brazos, el cuello y los hombros.
En el agua:
- Mantente en movimiento suave cuando esperes la ola, no te quedes quieto.
- Evita remadas largas e innecesarias: observa, elige tu momento y entra con decisión.
- Si la corriente te arrastra, usa remadas diagonales y apóyate en la línea del fondo como referencia visual.
5. Mantén la mente fría (aunque el agua esté helada)
Remar con eficacia no solo es cuestión de técnica, sino de actitud mental. Las condiciones invernales pueden intimidar, pero cada remada es una oportunidad para conectar con el mar en su estado más auténtico.
Concéntrate en tu respiración, siente el ritmo del agua bajo la tabla y recuerda: la calma también es parte del surf.
En resumen
Remar bien en otoño e invierno significa:
- Adaptar tu técnica a condiciones más duras,
- Aprovechar mejor la energía,
- Y mantener la cabeza fría para disfrutar cada sesión.
Con tu tabla Fly, un poco de técnica y una buena dosis de motivación, remar en olas de invierno se convertirá en tu mejor entrenamiento para todo el año. Nuestro blog.
