El surf es un deporte intenso que exige fuerza, resistencia y agilidad. Pero después de cada sesión, es fundamental darle al cuerpo el cuidado que necesita. La recuperación después de surfear no solo previene lesiones, sino que también mejora tu rendimiento y te permite volver al agua más rápido y con más energía. En este artículo te compartimos los mejores estiramientos y consejos de recuperación post surf para que tu cuerpo se mantenga en óptimas condiciones.
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